Projekt Move for Health, ktorý prebiehal od mája do novembra 2025, bol dôkazom toho, že aj malý tím dokáže veľké veci – najmä ak má po svojom boku zapálených dobrovoľníkov. Vďaka podpore z DOBROprogramu 2025 sa organizácii Youth for Equality podarilo zrealizovať sériu podujatí, ktoré prepájali fyzickú aktivitu, duševné zdravie a komunitnú angažovanosť.
Projekt zahŕňal viacero tematicky zameraných aktivít. Trojdňový festival zdravého životného štýlu ponúkol účastníkom workshopy, prednášky a skupinové cvičenia ako jóga, meditácia, zumba či arteterapia. Súčasťou programu boli aj diskusie s odborníkmi a aktivity zamerané na podporu psychohygieny a komunitného prepojenia.
Nasledovali workshopy o fyzickom a duševnom zdraví, ktoré priniesli praktické stretnutia venované výžive, hormonálnej rovnováhe, prevencii civilizačných ochorení, ale aj duševnej pohode, pričom nechýbali ani interaktívne kvízy. Medzi komunitnými športovými podujatiami dominoval beh RUNity, Cycling Workshop zameraný na techniku jazdy, bezpečnosť a spoločný výjazd na Kameňáč, či volejbalové komunitné podujatie.
Projekt ponúkol aj outdoorové aktivity ako turistiku do Smoleníc a na Katarínku, ako aj kajakovanie, ktoré podporilo tímovú spoluprácu a zdravý pohyb v prírode. Dobrovoľníci pomáhali s logistikou, bezpečnostnými inštrukciami, koordináciou účastníkov a dokumentáciou. Tieto aktivity prirodzene rozšírili ponuku pohybových podujatí.
Významnou súčasťou programu bol aj Týždeň udržateľného pohybu – séria aktivít propagujúcich pravidelný pohyb ako chôdzu, cyklistiku, jogu a skupinové cvičenia.
Do realizácie projektu sa zapojilo päť dobrovoľníkov, ktorí zohrali dôležitú úlohu počas celého jeho trvania. Pomáhali s prípravou logistických a organizačných úloh, registráciou účastníkov a komunikáciou s nimi, viedli rozcvičky a asistovali pri pohybových aktivitách vrátane jogy, zumby a volejbalu. Zabezpečovali prípravu workshopov, interaktívnych kvízov a materiálov, dokumentovali aktivity prostredníctvom fotiek, videí a obsahu na sociálne siete.
Dobrovoľníci taktiež facilitovali diskusie, podporovali skupinovú dynamiku a pomáhali pri kajakovacej aktivite s prípravou vybavenia, bezpečnostnými inštrukciami a asistenciou na vode. Aktívne prispievali k plynulému priebehu komunitných podujatí ako RUNity, Cycling Workshop či Mobility Week. Ich nasadenie bolo nevyhnutné pre úspešnú realizáciu celého projektu.
Projekt dobrovoľníkom priniesol množstvo cenných skúseností. Zdokonalili svoje organizačné a líderské schopnosti – podieľali sa na plánovaní, príprave a realizácii podujatí ako City Health Week či Mobility Week, viedli rozcvičky, koordinovali aktivity a riešili praktické výzvy. Získali aj komunikačné a tímové zručnosti prostredníctvom kontaktu s účastníkmi, trénermi, odborníkmi aj členmi tímu. Naučili sa efektívne spolupracovať, facilitovať diskusie a prezentovať svoje myšlienky.
Vďaka zapojeniu do tvorby obsahu na sociálne siete si rozvíjali kreativitu a digitálne zručnosti, pričom prispievali k propagácii projektu. Fyzická aktivita im zlepšila kondíciu a priniesla väčšie povedomie o zdravom životnom štýle. Dobrovoľníctvo ich tiež posilnilo v osobnostnom raste – pomohlo im prekonať vlastné limity, zvýšilo ich sebavedomie, zodpovednosť a schopnosť samostatne konať.
Získali aj skúsenosti s vedením menších tímov a technickým zabezpečením podujatí, čím sa v nich posilnil pocit zodpovednosti za výsledok práce. Väčšina dobrovoľníkov po skončení projektu vyjadrila záujem pokračovať – niektorí plánujú iniciovať vlastné komunitné aktivity alebo sa zapojiť do dlhodobého dobrovoľníctva.
Manažérka projektu Silvia Jasenecová absolvovala akreditovaný tréning zameraný na manažment dobrovoľníkov. Na jeho základe vytvorila praktický Manuál pre dobrovoľníkov, ktorý pomohol systematizovať prácu v organizácii. Dobrovoľníci prešli kvalitným výberovým procesom, dostali úvodné školenie prispôsobené aktivitám a mali pridelených mentorov, ktorí s nimi pravidelne reflektovali ich zapojenie.
Vďaka mentoringu sa podarilo včas identifikovať potenciálne problémy, zvýšiť bezpečie a otvorenosť komunikácie. Dôraz na spätnú väzbu zlepšil nastavovanie očakávaní a celkovú tímovú atmosféru. Dobrovoľníci sa cítili byť súčasťou tímu a častejšie prichádzali s vlastnými nápadmi – napríklad na environmentálne komunitné podujatia alebo iniciatívy v oblasti písania projektových žiadostí.
Projekt priniesol aj cenné ponaučenia. Jednou z výziev bolo rozdelenie úloh podľa skúseností a motivácie dobrovoľníkov – niektorí boli preťažení, čo si vyžadovalo citlivý prístup, pravidelnú komunikáciu a spravodlivejšie prerozdelenie úloh. Dôležitá bola aj jasná komunikácia očakávaní, ktorú sa podarilo zlepšiť zavedením pravidelných tímových stretnutí.
Youth for Equality plánuje projekt ďalej rozvíjať – chcú posilniť komunitné aktivity, písať nové projekty a zapojiť širšiu sieť dobrovoľníkov.
Zároveň veria, že Move for Health môže byť úspešne replikovaný aj inými organizáciami. Hoci si vyžaduje dôslednú prípravu, spoluprácu s partnermi a komunitné zapojenie, ide o formát, ktorý má veľký potenciál meniť životy.
Partneri:
Projekt bol podporený z dotácie Ministerstva školstva, výskumu, vývoja a mládeže SR v oblasti práce s mládežou, ktoré administruje NIVAM – Národný inštitút vzdelávania a mládeže.
